紫外線は悪者ではない！？
2015-08-15
こんにちは！ハンプティの立川です。
最近は暑くて暑くてたまりませんね（汗）
日差しも強くて紫外線対策もたいへんですよね！
しか～し！
紫外線は決して悪いことだらけではないんです！
マイナスイメージばかりですが、意外にも紫外線を浴びる事で「ビタミンＤ」が皮膚で作り出されます。このビタミンＤは骨を作るために必要な物質です。
紫外線を浴びないでいると、骨はもろくなり、最終的には骨粗しょう症を発症してしまうこともあります。
他にも、大腸がんや胃がんの予防、血圧低下、心臓の活性化、皮膚疾患の改善、コレステロール減少、性ホルモンの分泌増加などたくさんいいことがあります！
紫外線を浴びすぎもよくないですが、浴びなさすぎもよくないので
適度に浴びる事をオススメします！
カテゴリー: Humpty Dumptyサロンニュース
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